JBC REDUKCJA 1/50

Bang, rozpoczynam redukcję z zamiarem udokumentowania jej potomnym i nie tylko. Podchodzę do tego przede wszystkim z perspektywy świetnego narzędzia obserwacyjnego. O wiele bardziej mi zależy na lepszemu poznaniu swojego algorytmu niż zdobycie takiej czy innej sylwetki, czy zrzuceniu tylu czy tylu kilogramów. Celem jest jak najlepiej zrozumieć mechanizm, przyczyny i konsekwencje tego, co ma miejsce. Lepsza forma może być tylko i aż pożądanym skutkiem ubocznym. Jeśli pojawi się duma z dobrego wyniku lub wstyd ze złego wyniku – to „czelendż” jest niezaliczony. Kluczowe to nie zostać sytym i zadowolonym z siebie kretynem.

 

Dlatego też projekt został rozpoczęty od ostatniego dnia wakacji, w którym dietetycznym założeniem było jeść wszystko i tyle, na ile się ma ochotę (nie mylić z „tyle, ile tylko potrafię”) i po prostu to monitorować, obserwować i rozumieć mechanizm. Dla mnie celem w „walce” z napadami objadania się nie chodziło o to, aby do końca życia przestać się objadać. Chodziło o to, aby nie dać się „napaść” kompulsywnym myślom. Objadać się zawsze można, nigdy nie trzeba, czasami jest to najoptymalniejsza decyzja, czasami nie. Każdy przypadek jest inny, a celem największym jest pełna akceptacja danej sytuacji.

 

Pierwszy dzień upłynął oczywiście bez problemów. Trudno nie zrealizować założenia „a rób se co chcesz”.

 

Pierwszy posiłek to owsianka w trakcie eksperymentu naukowego Dietetyki #NieNaŻarty.

 

Drugi posiłek (tudzież zestaw posiłków, aczkolwiek na cele tego projektu za posiłek przyjmuję „posiedzenie”, czyli tzw. zupę i drugie traktuję jako jedno) to jedzenie na imprezie rodzinnej oraz resztki, które dostałem na wynos plus lody z BP.

Poranne ważenie – 92.2 KG

Wideo: https://www.youtube.com/watch?v=07y-ERx5JlE

 

 

 

 

 

 

18 komentarzy

Dołącz do dyskusji i opowiedzieć nam swoją opinię.

hop over to these guys
Czerwiec 12, 2019 o 07:06 PM

I just want to say I am just very new to weblog and truly liked you’re web page. Probably I’m planning to bookmark your blog . You certainly have incredible posts. Kudos for revealing your website page.

John Deere Diagnostic and Test Manuals
Czerwiec 15, 2019 o 04:06 PM

there are tanning lotions which are very hard on the skin, i always use organic tanning lotions*

Tractor Workshop Manuals
Czerwiec 17, 2019 o 01:06 PM

Nice weblog here! Additionally your website loads up very fast! What host are you the usage of? Can I get your associate hyperlink on your host? I wish my site loaded up as quickly as yours lol.

Sammy Nooman
Czerwiec 18, 2019 o 12:06 AM

I have recently started a blog, and the info you offer on this website has helped me greatly. Thanx for all of your time & work.

node
Czerwiec 18, 2019 o 02:06 AM

I have to express my appreciation for your kindness for visitors who really want assistance with this idea. Your very own dedication to getting the message across came to be exceptionally beneficial and has frequently encouraged professionals just like me to attain their aims. Your new warm and friendly key points means a great deal to me and especially to my colleagues. Thanks a lot; from each one of us.

John Deere Diagnostic and Test Manuals
Czerwiec 18, 2019 o 06:06 PM

Thankyou for this wondrous post, I am glad I observed this website on yahoo. [Reply]

Tractor Workshop Manuals
Czerwiec 27, 2019 o 12:06 PM

It?s really a great and helpful piece of info. I?m satisfied that you simply shared this useful information with us. Please keep us informed like this. Thank you for sharing.

Jame Huwe
Czerwiec 29, 2019 o 08:06 AM

Someone essentially help to make seriously articles I would state. This is the first time I frequented your web page and thus far? I surprised with the research you made to create this particular publish extraordinary. Magnificent job!

Peter Dickinson
Czerwiec 30, 2019 o 12:06 PM

I am really impressed with your writing skills well with the layout for your weblog. Is that this a paid subject matter or did you modify it your self? Anyway stay up the nice high quality writing, it is rare to see a nice weblog like this one these days.

Fidelia Parreira
Lipiec 01, 2019 o 03:07 AM

Youre so cool! I dont suppose Ive read anything similar to this just before. So nice to locate somebody with original thoughts on this subject. realy i appreciate you for starting this up. this site are some things that is needed on the web, a person with a bit of originality. valuable problem for bringing something new towards world wide web!

Connie Mcalphin
Lipiec 01, 2019 o 11:07 PM

Ha ha… I was just surfing around and took a glimpse at these reviews. I can’t believe there’s still this much fascination. Thanks for crafting articles about this.

Dorethea Rigdon
Lipiec 03, 2019 o 12:07 AM

I am glad to be a visitant of this sodding site ! , regards for this rare info ! .

Laurene Haske
Lipiec 04, 2019 o 12:07 AM

What’s Happening i’m new to this, I stumbled upon this I have found It absolutely helpful and it has aided me out loads. I hope to contribute & assist other users like its helped me. Good job.

John Deere Technical Manuals
Listopad 29, 2019 o 02:11 PM

This is really helpful. Thanks for sharing this information. Special thanks to the people who came up with cheatsheets.

Tractor Workshop Manuals
Listopad 30, 2019 o 03:11 PM

evening dresses should always be classy, simple but elegant. you don’t need to invest several hundred bucks on a classy evening dress,,

Tractor Workshop Manuals
Grudzień 09, 2019 o 11:12 AM

The the next occasion Someone said a blog, I hope who’s doesnt disappoint me up to this one. Get real, I know it was my substitute for read, but I really thought youd have some thing intriguing to convey. All I hear is a handful of whining about something that you could fix in the event you werent too busy searching for attention.

Benito Luvera
Grudzień 14, 2019 o 08:12 AM

Useful info. Fortunate me I found your web site by chance, and I am stunned why this accident didn’t came about in advance! I bookmarked it.

Donnie Hilscher
Grudzień 22, 2019 o 11:12 PM

I will tell your friends to visit this site. .Thanks for the article.